عاشقانه ها


تصاوير عاشقانه و رمانتيك , دانلود عکس علی عبدالمالکی , شادمهر عقیلی , سوالات ریاضی ÷پنجم دبستان , عکس جهیزیه عروس ایرانی جدید , هدیه روز پدر , تابلو خمیری , کت وشلوار هاکوپیان , عکس ماشين لامبورگيني , مدل تل مو






امكانات جانبي



 

 

ویژگی های یک رابطه سازنده

 

آیا می خواهید از فروپاشی زندگی زناشویی خود جلوگیری کنید؟ اگر بخواهید زندگی پرباری داشته باشید بایدبه داشتن یک رابطه خوب اهمیت دهید. در واقع چنین رابطه ای باید برای شما در اولویت قرار داشته باشد. به همین دلیل است که ما باید طریقه برقراری یک رابطه سازنده را یاد بگیریم. این کار نه تنها نیاز ما را برآورده می کند بلکه به زندگی مان معنای بیشتری می بخشد.

 

در این مقاله از واژه «رابطه» در معنای وسیع آن استفاده می شود و علاوه بر رابطه رمانتیک بر دوستی و رابطه شغلی نیز دلالت دارد.

 

در واقع اصول تمام رابطه های سازنده یکسان است.

 

یک رابطه سازنده «هر دو طرف» را درگیر می کند و نیاز به همکاری آنها دارد. تنها در این صورت است که رابطه به اوج می رسد.

 

یک رابطه سازنده دارای ویژگی های زیر می باشد:

 

۱) هر دو طرف به رابطه به عنوان فرصتی برای سود رساندن به دیگران نگاه می کنند.

 

یکی از مشکلات اساسی یک رابطه، خودخواهی است ولی این خودخواهی چگونه به وجود می آید؟ در واقع خودخواهی زمانی خود را نشان می دهد که یکی از طرفین بیشتر از آنکه به فکر سودرساندن به دیگری باشد به منافع خود بیندیشد. هرچه این وضعیت بیشتر نمود داشته باشد میزان خودخواهی افزایش می یابد. اهمیت قائل شدن به دیگران یکی از اجزاء اساسی و در حقیقت مهمترین جزء یک رابطه سازنده محسوب می شود.

 

۲) هر دو طرف خواهان تغییر هستند.

 

هیچ کس کامل نیست ولی همه می توانند بهتر شوند. در یک رابطه سازنده هر دو طرف می خواهند تغییر کنند. آنها می پذیرند که کامل نیستند و همواره جای پیشرفت دارند. به جای اینکه در زمان بروز مشکلات، دیگران را سرزنش کنید به فکر تغییر خود باشید.

 

زمانی که هر دو طرف واجد چنین ویژگی ای باشند می توانند رابطه ای مستحکم را پایه ریزی کنند.

 

۳) هر دو طرف به اشتباهات خود اعتراف می کنند.

 

در یک رابطه سازنده، طرفین از اعتراف به اشتباهات خود هراسی ندارند و به جای گرفتن حالت تدافعی، صراحتاً اشتباهات خود را می پذیرند.

 

آنها می توانند با کمک یکدیگر اشتباهات را تصحیح کنند. البته این کار، آسان نیست و تنها افراد فروتن می توانند به اشتباهات خود اعتراف کنند.

 

۴) طرفین تمایل دارند به حرف های یکدیگر گوش دهند.

 

در یک رابطه سازنده هر دو طرف شنوندگان خوبی هستند و قبل از اینکه بخواهند منظور خود را بفهمانند به فکر درک سخنان طرف مقابل می باشند.اگر طرفین به ویژگی شماره یک (سود رساندن به طرف مقابل) توجه داشته باشند کار آسان تری در پیش خواهند داشت.

 

۵) هر دو طرف از یکدیگر پشتیبانی می کنند.

 

در یک رابطه سازنده نه تنها طرفین به حرف های یکدیگر گوش می دهند بلکه به نیازهای طرف مقابل توجه دارند. براساس قانون اثر متقابل، نتایج کار خوب ما به خودمان برمی گردد. در واقع ما آنچه را که می کاریم درو می کنیم. با پشتیبانی از یکدیگر، هر دو طرف به آنچه نیاز دارند دست می یابند.

 

۶) هر دو طرف صریحاً نظرات خود را بیان می کنند.

 

سوء تفاهم یکی از مشکلات اساسی ارتباط است و به همین دلیل هر دو طرف باید با یکدیگر صریح باشند. وقتی آنها از همسر خود ناراضی اند، باید آن را با وی درمیان بگذارند. البته آنها باید این کار را به شیوه ای احترام آمیز انجام دهند تا باعث رنجش کسی نشود.

 

۷) طرفین به حرف خود عمل می کنند.

 

در یک رابطه سازنده هر دو طرف مطابق با آنچه می اندیشند و می گویند رفتار کرده و به وعده های خود عمل می کنند. این مسئله اهمیت زیادی دارد و اعتماد فیمابین را شکل می دهد. در نتیجه رابطه مستحکم تری برقرار می شود.

 

رابطه ای که ویژگی های فوق را داشته باشد به مرور زمان مستحکم تر می شود. چنین رابطه ای نه تنها برای دو طرف بلکه برای اطرافیان آنها نیز سودمند خواهد بود. چرا؟ زیرا داشتن رابطه ای سازنده احساس ارزشمندی بیشتری را به زوجین می دهد که اطرافیان نیز از آن بهره مند می شوند.

 

اکنون که با ویژگی های یک رابطه سازنده آشنا شدیم چه کار باید بکنیم؟ چگونه می توانیم رابطه خوبی شکل دهیم؟ پاسخ این است: «ما باید از خودمان شروع کنیم.»

 

تغییر دادن یک نفر دیگر کار دشواری است ولی ما همواره می توانیم خودمان را تغییر دهیم. توصیه های فوق را در زندگی خود به کار ببرید. در این صورت اطرافیان نیز از شما پیروی خواهند کرد.

 

این توصیه ها را سرلوحه زندگی زناشویی خود قرار دهید:

 

۱) به رابطه به عنوان فرصتی برای سودرساندن به دیگران نگاه کنید.

 

۲) آماده تغییر کردن باشید.

 

۳) به اشتباهات خود اعتراف کنید.

 

۴) قبل از هر چیز به حرف های طرف مقابل گوش دهید.

 

۵) از همسر خود پشتیبانی کنید.

 

۶) با همسرتان صریح و روراست باشید.

 

۷) به حرف های خود عمل کنید.

 

با به کار بستن توصیه های فوق می توانید یک رابطه مفید را پایه ریزی کنید.

منبع:kayhannews.ir

2018-07-16

| ادامه مطلب


 

از خواص عسل چه می دانید؟

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا منطقه خراسان، نباید از قند و شیرینی عسل طبیعی ترسید و آن را به خاطر شیرین بودن مصرف نكرد.

عسل خاصیت آنتی بیوتیكی دارد و محتوی آنتی میكروبیال است. سرشار از مواد معدنی از قبیل كلسیم، سولفور، آهن، روی، پتاسیم و منیزیم است وحاوی ویتامین هایA، B۱، B۲، B۳، B۵و C می باشد.

عسل یكی از بهترین مكمل های غذایی محسوب می شود كه خواص دارویی زیادی دارد.

در حقیقت، عسل خواص شگفت انگیزی برای سلامتی اعضای بدن دارد از جمله پیشگیری از حملات قلبی، التیام زخم ها، و افزایش انرژی بدن.

۱) افزایش انرژی طبیعی بدن

بسیاری از ورزشكاران برای افزایش انرژی خود از عسل در رژیم غذایی خود به مقدار زیاد مصرف می كنند. عسل برای تقویت ماهیچه ها بسیار مفید می باشد.

۲) پیشگیری از سرطان های خاص

بسیاری از افراد از ابتلا به سرطان هراس دارند اما با استفاده عسل در رژیم غذایی روزانه می توانند این ترس و هراس را از دل خود بیرون كنند.

نتایج تحقیقات حاكی از این است كه هر چه عسل تیره تر باشد خاصیت آنتی اكسیدانی آن بیشتر بوده و از ابتلا به سرطان جلوگیری می كند.

۳) افزایش ایمنی بدن در برابر عفونت ها

عسل در برابر عفونت های بدن مثل یك آنتی بیوتیك عمل كرده و نقش مهمی در سیستم دفاعی بدن ایفا می كند. به عنوان مثال اگر جایی از بدن عفونت داشته باشد می توان به جای استفاده از داروهای شیمیایی آنتی بیوتیك، از عسل استفاده كرد.

عسل محتوی آنتی میكروبیال است پس در مبارزه با باكتری ها نیز نقش مهمی به عهده دارد.

می توان عسل را به شیوه های مختلف استفاده كرد از جمله مخلوط با چای یا آب گرم یا شیر، استفاده در شیرینی ها و دسرها و ...

۴) التیام زخم ها و جای سوختگی

در مواردی كه جایی از اعضای بدن زخم می شود و یا می سوزد به جای استفاده از داروهای آرام بخش و شیمیایی و ... از عسل استفاده كنید.

عسل در بدن، رطوبت هوا را به طرف خود می كشد و با این خاصیت خود در درمان زخم و سوختگی اثر مثبتی دارد.

۵) غنی از ویتامین ها و مواد معدنی

عسل سرشار از ویتامین های A، B۱، B۲، B۳، B۵، C می باشد همچنین مواد معدنی مفیدی نیز در عسل از جمله كلسیم، سولفور، آهن، روی، پتاسیم، منیزیم و ... موجود می باشد..... / خبرگزارى ايسنا

 

 

2018-07-14

| ادامه مطلب


 

 

جزئیات نحوه پذیرش دانشجوی پولی در دانشگاه ها

 

مدیر کل دفتر گسترش آموزش عالی با تشریح جزئیاتی از نحوه پذیرش دانشجوی مازاد بر ظرفیت (شهریه ای) گفت: با تصویب این شیوه نامه دانشگاهها مجازند از 100 درصد ظرفیت دولتی خود تا سقف 5 نفر در هر رشته را با اخذ شهریه به دانشجوی مازاد اختصاص دهند.

ابوالفضل حسنی در گفتگو با مهر، افزود: شیوه نامه پذیرش مازاد بر ظرفیت دانشجو براساس بند ح ماده 20 قانون برنامه پنجم توسعه تا هفته آینده به تصویب نهایی می رسد که بر اساس آن دانشگاهها می توانند نسبت به پذیرش دانشجوی مازاد و شهریه ای اقدام کنند.

وی اظهار داشت: با تصویب این شیوه نامه دانشگاهها مجازند از 100 درصد ظرفیت دولتی خود تا سقف 5 نفر در هر رشته را به دانشجوی مازاد اختصاص دهند.

مدیرکل دفتر گسترش آموزش عالی با بیان اینکه این مجموعه شامل مربیان، دوره های بین الملل و خانواده های شاهد و ایثارگر می شود، گفت: البته سایر داوطلبان نیز می توانند به صورت مازاد بر ظرفیت از این طریق پذیرش شوند.

وی افزود: پذیرش دانشجویان مازاد باید با کسب کف نمره و از طریق آزمون سراسری صورت گیرد و این نوع پذیرش جدا از پذیرش استعدادهای درخشان است.

حسنی اظهار داشت: در حال حاضر بر اساس شیوه نامه تدوین شده پذیرش دانشجوی مازاد یا بر اساس اخذ شهریه، تنها در مقطع کارشناسی ارشد به دکتری صورت می گیرد.

وی با بیان اینکه میزان شهریه این نوع پذیرش هنوز قطعی نشده است، اظهار داشت: دانشگاهها می توانند برای این دوره ها از دانشجویان شهریه دریافت کنند که میزان شهریه دریافتی براساس سرانه سالانه تربیت دانشجوی دکتری در نظر گرفته می شود.

مدیرکل دفتر گسترش آموزش عالی گفت: شهریه از طرف شورای گسترش آموزش عالی به هیئت امنای مرکزی پیشنهاد می شود و با تصویب آن به هیئت های امنای دانشگاهها ابلاغ می شود پس از آن دانشگاهها می توانند تا سقف اعلام شده شهریه قطعی را اعمال کنند.

حسنی افزود: این نوع پذیرش دانشجو، از مهرماه امسال در مقطع دکتری اجرایی می شود...../تحلیل:عصرایران

2018-07-11

| ادامه مطلب


 

درایو مجازی بسازید ( بدون نرم افزار)

 

هنگامی که صحبت از درایو مجازی می شود، ذهن بسیاری از کاربران به سمت نرم افزارهای خاصی می رود که قابلیت ساخت یک درایو مجازی را دارند. اما در حقیقت نیازی به تهیه و نصب این چنین نرم افزارهایی نیست. کمی صبر و حوصله و بی تردید دقت، می تواند یاورشما در ایجاد این چنین درایوی در محیط ویندوز باشد. شاید نتوان قابلیت های ویژه ایی که سری نرم افزارهای فوق در ساخت درایو مجازی بکار می برند را ایجاد کرد، اما ساخت یک درایو مجازی آن هم بدون نرم افزار، خالی از جذابیت نخواهد بود.

قبل از شروع عملیات لازم است ذکر کنم ایجاد چنین درایوهایی هیچ ربطی به پارتیشن بندی هارد دیسک ندارد و سلامت سیستم عامل شما را به خطر نخواهد انداخت. بنابراین نگران از دست رفتن اطلاعات خود نباشید. ضمنا اگر خوشتان نیامد راهی برای از بین بردن درایو مجازی وجود دارد. تا انتهای این مقاله با ما باشید.

برای ساخت درایو مجازی در این آموزش از فایل های خود ویندوز کمک می گیریم. اینبار به سراغ فایل اجرایی Subst.exe می رویم. این فایل در پوشه system32 که در پوشه windows قرار گرفته موجود است. این فایل به همراه سیستم عامل داس ارائه شده و اجرای آن در حالت اولیه کار هیچ عکس العملی نشان نخواهد داد. کلمه Subst برگرفته از کلمه Substitution به معنای جایگزینی و علی البدلی است و در حقیقت برای جانشین کرد یک دایرکتوری به یک درایو بکار می رود.

به این معنی که با اجرای این دستور می توانید محتویات یک فولدر خاص را به یک درایو تبدیل کنید و آن را در My Computer نشان دهید. گاهی اوقات گشتن به دنبال پوشه ایی در میان انبوه فایل ها و فولدرهای در یک درایو خاص وقت گیر است. این کار می تواند این امر را تسهیل بخشد.

مسلما عملیاتی مانند کپی و کات فایل ها یا حتی نصب برنامه ها در درایو هایی که به این روش ایجاد می شوند مقدور خواهد بود اما در مورد عملیات سیستمی مانند فرمت یا اسکن دیسک امکان پذیر نیست. حال چگونه از این Subst استفاده کنیم؟

به Run یا Command Prompt ویندوز وارد شوید ( توضیح: Run در خود منوی استارت ویندوز موجود است و همچنین برای ورود به Command Prompt در فیلد Run کلمه cmd را تایپ و اینتر کنید ) حال باید دستوری مطابق شکل زیر تایپ کنید (شکل کلی فرمان):

Subst NewDriveName: Folder Direction

 

فکر نکنم نیاز به توضیح چندانی باشه NewDriveName نام درایو جدیدی که قصد دارید ایجاد کنید. دقت کنید که این نام مشابه نام درایوهای موجود نباشه و Folder Direction مسیر پوشه ایی که قصد دارید اون رو به صورت درایو مجازی در بیارید. برای نمونه، مثال های زیر درایوهایی با نام K و L ایجاد خواهند کرد. درایو K جایگزینی برای محتویات پوشه C:\part و درایو L جایگزینی برای مسیر C:\ Program Files\Adobe .

Subst K: C:\part
Subst L: C:\ Program Files\Adobe

 

توجه! مدت دوام این درایو های مجازی بعد از ریستارت سیستم پایان می پذیرد و با یک بار ریستارت سیستم، دیگر این درایوها را نخواهید دید. برای جلوگیری از این امر چندین راه وجود دارد که بعلت کمی فرصت تنها یکی را شرح می دهیم.
در سیستم عامل های Dos و Win9x ساده ترین راه ویرایش فایل Autoexec.bat خواهد بود. این فایل را در درایو C بیابید و خطوط مربوط به Subst را در آن تایپ کنید تا در هر بار ریستارت سیستم به تبع آن Subst ایجاد شود. در سیستم عامل های xp و 2000 بهترین و راحترین کار این است که یک فایل اجرایی با پسوند .bat یا همان BatchFile ایجاد کنیم و خود فایل یا Shortcut آنرا در استارتاپ سیستم قرار دهیم. یا می توانیم مسیر را در رجیستری ایجاد کنیم.

حال چگونه فایل اجرایی یا همان BatchFile را ایجاد کنیم. مسیر زیر را برای باز کردن یک صفحه notepad طی کنید:

Start \All Programs\Accessories\notepad

 

از منوی فایل Save as را انتخاب و در مسیری دلخواه فایل را با پسوند bat ذخیره کنید. حال به سراغ فایلی که ایجاد کرده اید بروید. بر روی آن راست کلیک و Edit را برگزینید و دستورات مربوط به Subst را در آن تایپ و فایل را ذخیره کنید. حال نوبت به مسیردهی این فایل در رجیستری می رسد. به رجیستری وارد شوید( در فیلد Run کلمه Regedit را تایپ کنید). مسیر زیر را طی کنید:

HKEY_CURRENT_USER\SOFTWARE\Microsoft\Windows\Current Version\Run

 

حال در بخش سمت راست محیط رجیستری راست کلیک کرده و پس از انتخاب گزینه New گزینه String Value را انتخاب سپس یک نام به ارزش ایجاد شده داده و با دابل کلیک بر روی آن در قسمت Value Date آدرس BatchFile را که در مرحله قبل ایجاد کرده اید، وارد کنید. بر روی ok کلیک و از رجیستری خارج شوید. اگر مراحل را درست طی کرده باشید این بار با ریستارت ویندوز درایوهای مجازی دوباره ایجاد خواهند شد.

حال اگر پشیمان شدید و قصد حذف درایو مجازی را داشتید طبق زیر عمل کنید:
پس از پاک کردن دستورات اضافه شده در فایل Autoexec.bat در سیستم عامل های Dos و Win9x و یا پاک کردن Shortcut یا خود فایل bat از استارتاپ سیستم و یا پاک کردن ارزش رشته در رجیستری برای سیتم عامل های xp و 2000 سیستم را یک بار دیگر ریستارت کنید. اگر هم بخواهید این کار را بدون ریستارت انجام دهید کافیست در Run یا Command Prompt دستور زیر را تایپ کنید:

Subst NewDriveName: /d

که NewDriveName نام درایوی که قصد پاک کردن آن را دارید می باشد.

 

2018-07-09

| ادامه مطلب


 

 

 

- نام سی و سه پل اصفهان در بین 40 پل زیبا و اسرار آمیز جهان قرار دارد.


در این لیست زیباترین و در عین حال اسرار آمیز ترین پل هایی که تاکنون بشر ساخته، معرفی شده است.

طول و اندازه پل ها و زیبایی ظاهری شان از جمله فاکتورهایی است که در این انتخاب نقش داشته است. بدلیل محدودیت در سرعت اینترنت کاربران، از میان آنها تصویر 20 پل را برایتان انتخاب نموده ایم.

 

1- پل آکاشی کای.کیو (مروارید) به طول 3911 متر (سال ساخت 1998) در ژاپن

 

سی و سه پل و سی و نه پل زیبای جهان

سی و سه پل و سی و نه پل زیبای جهان

 

 

 

سی و سه پل و سی و نه پل زیبای جهان

 

 

3- پل مالدونادو در اروگوئه

 

سی و سه پل و سی و نه پل زیبای جهان

 

 

4- پل هندرسون به طول 274 متر در سال 2008 در سنگاپور


سی و سه پل و سی و نه پل زیبای جهان

 

 

5- پل کانتینانتال یا قاره در پاناما به طول 1052 متر

 

سی و سه پل و سی و نه پل زیبای جهان

 

 

6- پل ساندیال در کالیفرنیا 700 متر

 

سی و سه پل و سی و نه پل زیبای جهان

 

 

7- پل اورساند بین دانمارک و سوئد به طول 7845 متر

 

سی و سه پل و سی و نه پل زیبای جهان

 

 

8- پل پیتونبرگ در هلند

 

سی و سه پل و سی و نه پل زیبای جهان

 

 

9- پل داوینچی در نروژ

 

سی و سه پل و سی و نه پل زیبای جهان

 

 

10- پل لنگ کاوی در مالزی

 

سی و سه پل و سی و نه پل زیبای جهان

 

 

11- پل میلائو ویادوکت در حنوب فرانسه

 

سی و سه پل و سی و نه پل زیبای جهان

 

 

12- پل ژی وو پیس نی در روسیه به طول 1.5 کیلومتر

 

سی و سه پل و سی و نه پل زیبای جهان

 

 

13- پل اولی ویرا در برزیل به طول 1.6 کیلومتر

 

سی و سه پل و سی و نه پل زیبای جهان

 

 

14- پل هانگ ژو در چین به طول 35 کیلومتر

 

سی و سه پل و سی و نه پل زیبای جهان

 

 

15- تاور بریچ لندن

 

سی و سه پل و سی و نه پل زیبای جهان

 

 

16- سی و سه پل اصفهان

 

سی و سه پل و سی و نه پل زیبای جهان

 

 

17- پل هفت مایل به طول 10 کیلومتر در فلوریدا

 

سی و سه پل و سی و نه پل زیبای جهان

 

 

18- پل واسکوداگاما در برزیل 10 کیلومتر

 

سی و سه پل و سی و نه پل زیبای جهان

 

 

19- پل چنگ یانگ در چین 64 متر


سی و سه پل و سی و نه پل زیبای جهان

 

 

20- پونته وی چیو ایتالیا

 

سی و سه پل و سی و نه پل زیبای جهان

2018-07-07

| ادامه مطلب


به گزارش جام جم آنلاين،فرهنگ استفاده از وكيل در كشور ما ريشه‌دار نيست، همانطور كه بيشتر مردم فكر مي‌كنند بود و نبود وكيل تاثيري در سرنوشت پرونده‌شان ندارد، درست مثل اين‌كه باور همگاني اين است كه به كارگيري وكيل در مشكلات خانوادگي و حقوقي فقط پول هدر دادن است.

 

اين مسائل را جامعه وكلا خودشان خوب مي‌دانند، حتي رئيس قوه قضاييه هم بر اين مساله اذعان دارد تا جايي كه چندي پيش در ديدار اعضاي هيات مديره كانون وكلا اين جملات را بر زبان آورد كه اقدامات برخي افراد سودجو وتعدادي از واسطه‌گرها چهره وكالت را مخدوش كرده است.

آيت‌الله آملي لاريجاني البته در آن جلسه تاكيد كرد كه قوه قضاييه از برنامه‌هاي كانون وكلا در رفع اين ذهنيت‌هاي منفي حمايت مي‌كند، ولي با اين وجود هنوز هم بسياري از وكلا معتقدند ديد منفي مردم به اين صنف مانع تحقق طرح وكيل خانواده مي‌شود.

دكتر علي نجفي‌توانا، حقوقداني است كه فرهنگسازي براي استفاده از وكيل را از گام‌هاي اساسي تحقق وكيل خانواده مي‌داند. او به ايسنا مي‌گويد: استفاده از وكيل براي دريافت مشورت‌هاي ضروري و تخصصي در روابط حقوقي، خانوادگي، حرفه‌اي و اجتماعي الزامي است چون اين كار مانع ايجاد روابط مبهم و مشكل‌ساز شده و مراجعه به محاكم را به‌حداقل مي‌رساند البته اين مساله نيازمند آگاه كردن مردم است تا آنها بدانند از اين طريق چه نتايج مثبتي عايدشان مي‌شود.

اما در جامعه وكلا ديدگاهي وجود دارد كه بر حفظ حرمت وكلا در دادگاه‌ها نيز تاكيد دارد؛ديدگاهي كه ناصر چوبدار از وكلاي دادگستري در گفت‌وگو با ايسنا به آن اشاره مي‌كند. او مي‌گويد: متاسفانه در برخي دادگاه‌ها حرمت وكيل حفظ نمي‌شود و در حضور موكل به وكيل توهين مي‌شود. پس اگر در مورد جايگاه وكيل در محاكم فرهنگسازي شود، مردم هم به جايگاه واقعي وكيل پي مي‌برند و در حالي كه به آنها اعتماد دارند به وكلا مراجعه مي‌كنند.

او به ماده 128 قانون آيين دادرسي كيفري نيز اشاره مي‌كند و در حالي كه آن را يكي از موانع تحقق وكيل خانواده مي‌داند، توضيح مي‌دهد: در حال حاضر كه عالي‌ترين مقام قضايي كشور به استفاده از وكيل خانواده فكر مي‌كند بايد بسترهاي قانوني آن را هم فراهم كند و تبصره ذيل ماده 128 قانون آيين دادرسي كيفري مبني بر ممنوعيت حضور وكيل در مراحل تحقيقات مقدماتي حذف شود.

اين همان چيزي است كه نعمت احمدي ديگر عضو جامعه وكلا نيز به آن اشاره دارد. او معتقد است اين تبصره وكيل را امين و معتمد نمي‌داند، در حالي كه وقتي يك موضوع نزد قاضي يا افسر پرونده‌اي مطرح است ديگر نمي‌توان آن را محرمانه دانست و اگر وكيل هم از آن باخبر باشد، مي‌تواند هم به موكلش و هم به كشف حقيقت كمك كند.

استفاده از وكلاي جوان يا با‌تجربه؟

اينها موضوعاتي است كه خود وكلا بهتر از ديگران آنها را لمس مي‌كنند و مي‌توانند از آن انتقاد كنند، ولي بخشي از اين مباحث كه مي‌توان از آنها به عنوان موانع تحقق وكيل خانواده نام برد تا حدي به خود جامعه وكالت و عملكردش هم مربوط مي‌شود. بايد قبول كرد كه گروهي از وكلا بويژه وكلاي جوان تجربه كافي در به ثمر رساندن يك پرونده حقوقي ندارند، شايد براي همين است كه بسياري از مردم استفاده از وكيل را بي‌فايده مي‌دانند. اين موضوعي است كه نجفي‌توانا، حقوقدان نيز به آن اشاره مي‌كند.

او درباره وضعيت آموزش وكلا مي‌گويد: در حال حاضر برخي كه دوره‌هاي كارآموزي را ديده‌اند به علت اين‌كه وكلاي سرپرست آنها يا به دليل نداشتن وقت يا تجربه نمي‌توانند نظارت كافي را اعمال كنند، برخي وكلاي جوان از وكالت اطلاعات كافي ندارند و نمي‌توانند خدمات مشورتي ارائه كنند. در اين ميان هزينه‌هاي وكالت نيز مي‌تواند از موانع توسعه طرح وكيل خانواده به شمار برود چون هستند وكلايي كه با دستمزدهاي بالا فضايي را در جامعه حاكم مي‌كنند كه مردم را به اين نتيجه مي‌رساند گرفتن وكيل در دعاوي، گران است و باعث هزينه‌هاي اضافي مي‌شود.

البته اكثر قريب به اتفاق وكلا چنين چيزي را قبول ندارند، ولي وقتي ناصر چوبدار، وكيل دادگستري در گفت‌وگو با ايسنا تاكيد مي‌كند كه چون افراد كم‌بضاعت جامعه توانايي پرداخت تعرفه‌هاي حتي قانوني وكالت را هم ندارند بايد سازوكارهايي براي توسعه بيمه وكالت ايجاد شود، آن وقت مي‌توان با قاطعيت گفت كه هزينه‌هاي وكالت از موانع اصلي بر سر راه طرح وكيل خانواده است.

طرحي كه بايد پخته شود

با اين حال اين طرح با همكاري قوه قضاييه و كانون وكلاي دادگستري در دست تدوين است و محمد جندقي رئيس اين كانون به نتايج آن اميدوار، هر چند كه به اعتقاد ما اين طرح هنوز نياز به چكش‌كاري دارد. جندقي در گفت‌وگو با «جام‌جم» مي‌گويد: ما در حال تدوين اين طرح هستيم تا همان‌گونه كه قرار است هر خانواده يك پزشك داشته باشد، خانواده‌ها از خدمات وكلا نيز استفاده كنند و در تمام امور مربوط به ازدواج، طلاق، معاملات و... از مشاوره آنها بهره‌مند شوند.

او كه معتقد است جامعه وكالت از نظر تعداد وكيل توان پوشش‌دهي به تمام افراد جامعه را دارد، ضعف دانش برخي وكلا را مانع اجراي اين طرح نمي‌داند و در پاسخ به سوال خبرنگار ما مي‌گويد: اگر وكلا از مشكل خانواده‌ها سر درنياوردند حتما از كساني كه راه حل را مي‌دانند سوال مي‌كنند و آن وقت خدماتشان را ارائه مي‌دهند. جندقي البته خودش مي‌داند كه اين طرح، طرحي خام است ولي معتقد است اگر خوب بررسي و تدوين شود، در كاهش ورودي پرونده‌ها به محاكم نقشي اساسي خواهد داشت.

اين در حالي است كه در مباحث مربوط به وكيل خانواده از راي وحدت رويه ديوان عالي كشور نبايد غافل شد؛ همان رايي كه چندي پيش حضور وكيل در محاكم را از حالت اجبار درآورد و به آن ماهيتي اختياري داد. برخي وكلا اين راي وحدت رويه را مانع توسعه طرح وكيل خانواده مي‌دانند چون به اعتقاد آنها با عزم قوه قضاييه در تضادي آشكار قرار دارد، حتي جندقي نيز از اين مساله انتقاد دارد و در گفت‌وگو با «جام‌جم» تاكيد مي‌كند كه از زمان اختياري شدن حضور وكيل در محاكم 25درصد به ورودي پرونده‌ها اضافه شده است.

البته استناد به چنين آماري زماني ميسر است كه قوه‌قضاييه نيز آن را تاييد كند، ولي حتي بدون تاييد اين قوه هم مي‌توان نتيجه گرفت كه وجود وكيل در مسير يك پرونده ضريب خطاها را بسيار كم مي‌كند. براي همين به نظر مي‌رسد حالا كه دستگاه قضايي چنين طرحي را كليد زده است براي بهتر شدن وضعيت دادرسي در كشور بايد موانع آن را نيز برطرف كند.../جام جم آنلاين

2018-07-04

| ادامه مطلب


 

 

 

فان خال: بدشانس بوديم

 

مربي بايرن در صحبتهايي اعلام کرد که شاگردانش از شکست مقابل شالکه به شدت نااميد شده اند.

لوئیس فان خال مربی بایرن مونیخ در صحبتهایی  اعلام کرد که از تماشای شکست 0-1 تیمش مقابل شالکه در مرحله نیمه نهایی جام حذفی فوتبال آلمان به شدت ناامید شده است.

فان خال معتقد است که ماریو گومس می بایست در دقیقه 82 صاحب یک ضربه پنالتی می شد.

مربی هلندی بایرن در پایان این مسابقه گفت:« این برای بازیکنانم کاملا ناامید کننده است. فوتبال همین است.یک تیم تنها دفاع می کند و ضد حمله کرده و به گل می رسید.»

فان خال ادامه داد:« ما در نیمه دوم با دل شیر بازی کردیم ولی بدشانس بودیم و باید یک ضربه پنالتی به نفع ما اعلام می شد.»

گفتنی است، شالکه با پیروزی دراین دیدار به فینال جام حذفی آلمان راه یافت و در دیدار فینال مقابل دویسبورگ قرار می گیرد.

2018-07-01

| ادامه مطلب


 

 

شمس: برزيل به لطف داوران تيم ايران را شكست داد

 

سرمربي تيم ملي فوتسال ايران مدعي شد قهرمان جهان به لطف داوران مقابل ملي پوشان کشورمان به پيروزي دست يافت.

''حسين شمس''‌ گفت: متاسفانه داوران ملاحظه تيم برزيل را کردند و تا زماني که داوران بازي بي طرف نباشند نمي توان انتظار پيروزي برابر قهرمان جهان را داشت.

وي با بيان اينکه داوران بازي بايد جفرسون روديگوئز برزيلي را از زمين اخراج مي کردند ، گفت:‌ معتقدم تيم داوري در حد اين بازي حساس نبود.

سرمربي تيم ملي فوتسال ايران گفت :‌ ملي پوشان کشورمان تا اواسط نيمه دوم عملکرد خوبي را به نمايش گذاشتند اما در چند دقيقه تمرکز خود را از دست دادند تا نتوانند قهرمان جهان را مغلوب کنند.

وي با بيان اينکه برزيلي ها براي لحظه به لحظه بازي برنامه داشتند، افزود : متاسفانه بازيکنان ايراني پس از دريافت گل چهارم، فکر کردند قهرماني جام جهاني را از دست داده اند بطوريکه انگيزه آنان کاهش يافت.

شمس خاطر نشان کرد :‌ تجربه نشان داده است ملي پوشان ايراني در نيمه نخست مقابل تيم هاي قدرتمند جهان مانند برزيل و اسپانيا عملکرد خوبي دارند اما زماني که از حريف عقب مي مانند انگيزه خود را براي جبران نتيجه از دست مي دهند.

وي به جو سنگين سالن پيروزي اصفهان اشاره کرد و گفت : متاسفانه اين موضوع تاثير منفي بر روحيه ملي پوشان ايراني گذاشت تا آنان نتوانند در نيمه دوم بازي را به تساوي بکشانند.

سرمربي تيم فوتسال ايران با بيان اينکه اين تيم شنبه آينده ديدار دشواري را مقابل برزيل پيش رو دارد، افزود : حريف هماهنگ تر از امروز مقابل ملي پوشان صف آرايي خواهد کرد اما اين بار به سادگي برابر برزيل تن به شکست نخواهيم داد.

شمس درباره پشتوانه سازي در تيم ملي فوتسال ايران اظهار داشت :‌ بازيکنان خوبي در تيم اميد ايران حضور دارند که بايد به مرور به ترکيب تيم ملي تزريق شوند.

وي با بيان اينکه تيم ايران تنها 7-8 بازيکن باتجربه در اختيار دارد، گفت : براي حضور موفق در جام جهاني 2012 بايد 12 بازيکن آماده در اختيار داشته باشيم.

شمس گفت : واقعيت اين است که تيم دوم ايران هنوز توان رويارويي با تيم هاي بزرگ جهان را ندارد که در سال آينده ترکيب هاي مختلفي را در رقابت هاي بين المللي تايلند و برزيل تجربه خواهيم کرد تا بتوانيم نواقص خود را برطرف کنيم.

وي درباره تمديد قرارداد خود با فدراسيون فوتبال گفت: يک ماه و نيم است که قراردادم با اين فدراسيون به پايان رسيده و هنوز هم حقوق و دستمزد سال گذشته خود را دريافت نکرده ام.

وي تصريح کرد : تا روز جمعه هفته جاري ميهمان فوتسال ايران هستم و اگر تا آن زمان قراردادم منعقد نشود از تيم ملي جدا مي شوم.

سرمربي تيم ملي فوتسال ايران درباره عملکرد احمد اسماعيل پور گفت : اين بازيکن درخشش خوبي در ليگ برتر داشت اما به دليل تجربه کم نتوانست بازي خوبي مقابل برزيل به نمايش بگذارد.

گفتنی است، تيم ملي فوتسال ايران عصر چهارشنبه در ديداري دوستانه در اصفهان با نتيجه 4 بر 3 مغلوب تيم ملي فوتسال برزيل شد.

2018-06-29

| ادامه مطلب


1320ش:27 اسفند سال 1320 (18 مارس 1942) مجلس شوراي ملّي قانون منع احتكار را كه نخستين پيشنهاد كابينه وقت {دولت تازه) بود و با قيد فوريت تسليم شده بود از تصويب گذراند. پس از اشغال نظامي كشور در شهريور ماه 1320 و آغاز خريد غلاّت محصول ايران با اسكناسهايي كه اشغالگران خودشان آنها را چاپ كرده بودند و حمل اين غلاّت به شوروي، ايران با كمبود خوار و بار و اجناس ضروري ديگر رو به رو شده بود و چون تورّم پول به دليل ورود اسكناسهاي تازه رو به افزايش بود مغازه دارها و ديگران دست به احتكار زده بودند و بر مشكل كمبوده افزوده بودند كه كابينه تازه لايحه منع احتكار را به مجلس داد و مجلس كه قبلا در آن ماه با بحران كابينه رو به رو شده بود آن را سريعا تصويب كرد تا نخست وزير سمت حود را ترك نكند.

بحران كابينه از هفتم اسفند با كناره گيري فروغي از نخست وزيري آغاز شده بود. فروغي كه دوباره مامور تشكيل كابينه شده بود پس از معرفي وزيران تازه نتوانست آراء مورد نظر را به دست بياورد و كنار رفت. مجلس دوباره به او ابراز تمايل كرد و اين بارنوبت فروغي بود كه ناز كند و چون زير فشار قرار گرفت خود را پنهان ساخت. به ناچار علي سهيلي مامور تشكيل كابينه شد و مجلس در 18 اسفند كابينه اورا تاييد كرد. آنگاه فروغي هم كه زماني رضاشاه اورا از وزارت دربار برداشته بود وزير دربار پسر وي شد!.

 

1330ش: 28اسفند 1330 دکتر محمد مصدق نخست وزير وقت و مبارز راه ملي شدن نفت ايران روز 29 اسفند هر سال را روز ملي شدن نفت، يك روز ملي و تعطيل عمومي اعلام كرد. سال پيش از اين در 29 اسفند طرح ملي شدن نفت ايران به صورت قانون در آمده بود كه در اجراي آن پس از پنج دهه، از انگلستان در نفت ايران خلع يد شد و اين دولت را چنان بر آشفت كه تا براندازي حكومت دكتر مصدق در مرداد 1332 دست از مخالفت، تحريك، تحريم و توطئه نكشيد.

يك روز پيش از اعلام 29 اسفند به عنوان يك روز ملي، دكتر مصدق جزئيات ظلمهاي انگلستان به ملت ايران در طول 150 سال و مداخلات اين دولت از جمله انحصار نفت ايران در دست خود را براي دهها روزنامه نگار آمريكايي كه به تهران آمده بودند تشريح كرده بود و چند روز پيش از آن هم آب پاكي روي دست نمايندگان بانك جهاني كه براي ميانجيگري به تهران آمده بودند ريخته و گفته بود که یک ملت مستقل و حاکم برخود بر سر حق مسلم و طبیعی اش مصالحه نمی کند و لذا نیاز به میانجیگری نیست. مذاکره با دولتی که طبیعتی سلطه گر دارد خودرا برتر می شمارد و زورگویی را حق یک دولت برتر می داند به منزله تسلیم در برابر زور و یک خیانت ملی است. انگلستان ملت باهوش و با استعداد ما را در عقب ماندگی فرو برد تا سر برنیاورد و مدعی اش شود. از اوایل قرن شانزدهم سیاست کلی دولت های سلطه گر بر این مدار بوده است که مانع رشد ملت هایی شوند که روزگاری قدرت بودند. برتری جویان که نان سلطه گری و استثمار می خورند نمی خواهند رقیب داشته باشند ـ چه این رقیب یک فرد منتقد و روشنگر باشد و چه یک ملت بیدار شده از خواب و مصمم و مبارز ـ مبارز کسب حق خود.

درهمین روز در اسفندماه 1332 و هفت ماه پس از براندازي حكومت دكتر مصدق، راجرز استيونس سفير تازه انگلستان در تهران اعلام كرد كه ميان انگلستان و آمريكا در قبال نفت ايران توافق حاصل شده است!.

 

1349ش:اجراي قانون تاسيس شوراهاي آموزش و پرورش منطقه اي كه قبلا به تصويب دو مجلس رسيده بود 28 اسفندماه 1349 تکمیل شد و دولت وقت آن را اعلام داشت و تاکید کرد که اداره امور مدارس در سراسر کشور در دست شوراهای مربوط قرار گرفته و از صورت تمرکز خارج شده است.كار پياده كردن تدريجي اين قانون شش ماه طول كشيده بود.

با تشكيل اين شورا ها كه كار آموزش و پرورش تهران و هر شهرستان را برعهده گرفته بودند، دولت بودجه مصوب مجلس را در اختيار آنها مي گذارد و ديگر كاري نداشت. اين شوراها، اختياراتي بيش از بوردهاي آموزش و پرورش شهرستانهاي آمريكا ( Ed. Boards)داشتند.

اعضاي انتخابي شوراهاي اموزش و پرورش ايران ـ به استثناي دوره يكم ـ همراه با اعضاي شوراهای شهر در يك انتخابات عمومي بر گزيده مي شدند و شرط نامزد شدنشان وقوف كامل بر امور آموزش و پرورش و فرهنگ بود. مديركل آموزش و پرورش شهرستان، دبير شوراي آن منطقه بود. انتصاب مديران دبستانها و مدارس راهنمايي تحصيلي بايد به تصويب اين شوراها مي رسيد. شوراها مي توانستند هر مقام آموزشي منطقه خود را جهت اداي توضيح و پاسخ به پرسشها احضار كنند. نامگذاری مدارس، ساخت و اجاره بنا برای تاسیس مدرسه، توسعه ورزش و کتابخانه، صدور پروانه ها، تنظیم بودجه و نقل و انتقال اقلام آن و هر امری دیگر جز برنامه ریزی کلی بر عهده این شوراها بود که تا 1358 به همان صورت فعالیت داشتند. انتخاب اعضای دوره اول این شوراها بر عهده اعضای انجمن های خانه و مدرسه آموزشگاههای محول شده بود زیرا که تقریبا دو سال از انتخاب اعضای شورای شهرها گذشته بود و انتخابات عمومی هزینه سنگین داشت.

وجود چند عضو انتصابي در اين شوراها عيب بزرگ قانون اين شورا ها تشخيص داده شده بود. اعزام نماينده از سوي شهرداري، اداره بهداشت و ... به عنوان عضو اصلي و صاحب راي در اين شورا ها ايراد بزرگي بود. استفاده از نظر كارشناس فرضا بهداشت در مواقع ضروري لازم بود، ولي شركت آنها به عنوان عضو اصلي و دائمي در كنار اعضاي انتخابي منطقي به نظر نمي رسيد و آراء آنها كه تحت نفوذ مقامات اجرايي بودند مسئله ساز شده بود مخصوصا كه انتصاب مديران مدارس و صدور انواع پروانه از اختيارات اين شوراها بود.

مديران مدارس متوسطه و تعليمات عمومي (ابتدايي و راهنمايي تحصيلي) به انتخاب خود دو نماينده به اين شوراها مي فرستادند. هر دوره شورا چهار سال و عضويت در آن و حضور در جلسات بدون دريافت دستمزد، و رايگان بود.


1830م:فوستل دو كولانژ Fustal de Coulanges مورخ و جامعه شناس قرن 19 فرانسه 18 مارس 1830 به دنيا آمد و 59 سال عمر كرد. وي كارشناس تاريخ قرون قديم و وسطا بود. دوكولانژ ريشه مالكيت زمين و فئوداليسم و اين كه از چه زماني و چرا انسان تمايل به مالك شدن و آقايي كردن بر همنوع خود يافت كه در لحظه تولد متساوي به دنيا مي آيند كشف و در كتابي قطور منتشر كرد. وي در همين كتاب نفوذ فكري يونان و روم در زمينه مالكيت و حس برتري را تشريح كرده است. او در زمينه پيدايش مذهب ، قانون و موسسه در دنياي قديم بررسي فراوان كرد و نتيجه تحقيقات خود را در كتاب « شهر باستاني » منتشر ساخت.

 

فوستل دو كولانژ


1978م:18 مارس 1978 ذوالفقارعلي بوتو نخست وزير پيشين و رهبر حزب مردم پاكستان به جرم دست داشتن در قتل پدر يكي از رقباي سياسي اش به اعدام محكوم شد كه بعدا اعدام گرديد. دولت وي قبلا با يك كودتاي نظامي برانداخته شده بود. ذوالفقارعلي بوتو سالها وزير امورخارجه، رئيس كشور و رئيس دولت پاكستان بود و در سال 1971 موفق شد پاكستان را از بحران پس از جدا شدن پاكستان شرقي (بنگلادش امروز) خارج سازد.

سالها بعد PPP (حزب مردم پاكستان) «بي نظير» دختر ذوالفقار علي بوتو را نخست وزير پاكستان كرد كه وي پس از كنار رفتن از اين سمت، بعدا متهم شدن و پس از يك تبعيد طولاني در خارج از پاكستان، اواخر سال 2007 به وطن بازگشت و در دسامبر همين سال در پي شركت در يك اجتماع در راولپندي و ايراد نطق ترور شد و رياست حزب به پسرش «بلاول» رسيد كه چون دانشجو و در انگلستان است، پدر او «آصف علي زرداري» نيابت رياست حزب را بر عهده گرفت.

حزب مردم پاكستان و حزب مسلم ليگ شاخه نواز شريف در انتخابات پارلماني فوريه 2008، اكثريت كرسي ها را به دست آوردند و در نخستين جلسه پارلمان در نيمه مارس 2008 ائتلاف خود را براي تشكيل دولت و درفشار قراردادن ژنرال پرويز مشرّف رئيس جمهور اعلام داشتند. دولت قبلي نواز شريف با كودتاي ژنرال مشرّف بركنار شده بود و خود او نيز سالها به صورت تبعيد در كشور سعودي بسر مي برد. تلاش مشترک نواز شريف و زرداري به نتيجه رسيد و پس از کناره گيري ژنرال مشرف، زرداري رئيس جمهور پاکستان شد. اتحاد نواز شريف و زرداري در مارس 2009 و پس از اينکه ديوان عالي پاکستان [ظاهرا] با اشاره زرداري، نواز شريف و برادرش را از احراز مقام انتخابي و انتصابي ممنوع کرد عملا پايان يافت و تظاهرات - تظاهراتي مشابه آنچه را که درآخرين ماههاي حکومت ژنرال مشرف روي مي داد از سرگرفته شد که زرداري ناچار به کوتاه آمدن شد و ....

 

ذوالفقارعلي بوتو


235: بعضي از مورخان زادروز ماركوس اورليوس الكساندر امپراتورروم را در اين روز نوشته اند.

1167: ميان فرانكها به رياست آمارليك كه تحت پرچم صليبيون وارد خاورميانه شده بودند و نيروهاي مسلمان در «البابين» مصر جنگ در گرفت.

1229: درجريان ششمين لشكركشي صليبيون به خاورميانه، فردريك دوم رئيس آلمانی امپراتوري مقدس كه سلطنت او به تاييد پاپ رسيده بود خودرا پادشاه اورشليم (بيت المقدس) نيز اعلام كرد.

1532: پارلمان انگلستان از اين پس پرداخت هر گونه وجه ازجانب كليساهاي آن كشور به خزانه داري پاپ را ممنوع و غير قانوني اعلام كرد.

1874: هاوايي كه يك كشور مستقل داراي پادشاه بود به دولت واشنگتن حق انحصار تجارت داد و اين، مقدمه از دست رفتن استقلال و تصاحب آن قرارگرفت

1925: يك گردباد كه در مركز ايالات متحده وزيدن گرفته بود در ايالت هاي ميسوري، اينديانا و ايلي نوي 700 نفر را كشت و ويراني زياد بوجودآورد. ايالت هاي مركزي و جنوب شرقي آمريكا بارها گرفتار گردبادهايي از اين دست شده اند.

1929: ( 1307 خورشيدي ) : قانون اعزام محصل به تصويب مجلس شوراي ملي رسيد كه به موجب آن بايد هر سال يكصد ديپلمه ايراني براي تحصيل به اروپا اعزام مي شد. پنج سال بعد دارالمعلمين عالي ( دانشسراي تربيت دبير دبيرستان ) در تهران تاسيس شد.

1938: دولت مكزيك اكتشاف و استخراج نفت در چارچوب مرزهاي زميني اين كشور را ملي كرد. معناي تاكيد روي چارچوب مرزهاي زميني اين بوده است كه امر واگذاري اكتشاف و استخراج نفت در خليج مكزيك به شرکتهای خارجی مانعي ندارد و اين كار از زمان صورت مي گيرد. خليج مكزيك يكي از منابع نفت جهان است كه دولت كوبا اخيرا در صدد اكتشاف و استخراج آن در آبهاي خود با كمك روسها برآمده است.

1945: چهل و دو روز پيش خودكشي هيتلر و زماني كه ارتش مسکو به دیوار برلين نزدیک شده بود و تصرف شهر قطعي بود، پايتخت آلمان مورد حمله 1250 بمب افكن آمريكايي قرار گرفت و چون وسيله دفاع نداشت آسيب فراوان ديد. مورخان اين بمباران را «غير ضروري» خوانده و نوشته اند که با هدف خاص انجام شده بود.

1962: امضاي قرارداد اويانEvian (سويس) به جنگ استقلال در الجزاير پايان داد و طولي نكشيد كه استعمار فرانسه بر آن يافت.

1968: كنگره آمريكا دلار را از استاندارد طلا خارج كرد كه اين قانون چندي بعد به اجرا درآمد.

1974: تحريم صدور نفت كه اكتبر 1973 و به علت حمايت دولت هاي غرب از تعرض نظامي اسرائيل به همسايگان عرب خود آغاز شده بود پايان يافت. ايران كه در اين تحريم شركت نكرده بود ثروتمند شد و در عين حال دشمنان متعدد به دست آورد كه برخي از آنها از دوستانش بودند.

1996: در انفجار و حريق يك نايت كلاب در فيليپين 160 تن كشته شدند. حريق نايت كلاب ها با تلفات سنگين در گوشه و كنار جهان سابقه طولاني دارد.

منبع:iranianshistoryonthisday.com

2018-06-26

| ادامه مطلب


 

 

سوپ قارچ

 

 

مواد لازم برای 4 نفر

 

كره

6 قاشق غذاخوری

پیازكوچك خرده شده

یك عدد

قارچ

340 گرم‌

آب مرغ

4 پیمانه

جعفری خرد شده

یك دسته

سركه سفید

2 قاشق غذاخوری

نمك و فلفل

به میزان دلخواه

 

 

 

روش تهیه:


در یك قابلمه 2 قاشق كره را روی حرارت متوسط آب كنید. پیاز را اضافه و تفت دهید تا نرم و شفاف شود. سپس قارچ‌ها را با باقیمانده كره اضافه كنید و 8 دقیقه تفت دهید. مواظب باشید كه پیازها قهوه‌ای نشوند. آب مرغ را به جعفری اضافه كنید و بگذارید سوپ به جوش بیاید و بلافاصله شعله را كم كنید و بگذارید سوپ یك ساعت با شعله ملایم بجوشد. پس از یك ساعت جعفری خرد شده را اضافه كنید و بگذارید سوپ چند دقیقه خنك شود و سپس آن را در مخلوط‌كن بریزید تا كاملا نرم شود. سوپ را به قابلمه برگردانید، نمك و فلفل بزنید و دوباره حرارت شعله گاز را زیاد كنید تا به جوش بیاید و سپس سركه را به آن اضافه كنید. مخلوط را خوب هم بزنید و داخل ظرف مناسب بریزید.


در فصل سرما سوپ‌های داغ می‌تواند بهترین پیش غذا باشد یا حتی به عنوان غذای اصلی استفاده شود.

 

 

ارزش غذایی قارچ

قارچ دارای ویتامین‌های B1، B2، PP و D است و هیچ‌گونه مواد قندی در خود ندارند و فاقد چربی است.

 

پروتئین قارچ نزدیك به پروتئین گوشت بوده و می‌تواند جایگزین مناسبی برای بدن باشد. بعلاوه قارچ حاوی 5 ـ 4 درصد مواد نشاسته‌ای و مقدار كافی ویتامین D است. این ویتامین باعث می‌شود كلسیم، جذب روده شده و بلافاصله در استخوان‌ها وارد شود. افرادی كه در معرض پوكی استخوان قرار دارند بایستی به این ماده غذایی باارزش اهمیت بدهند. بیوتن و اسیدفولیك موجود در قارچ در سوخت و ساز بدن و مواد اصلی ژن‌ها تاثیر بسزایی دارد. تمام این ویژگی‌ها باعث شده‌اند تا این غذا برای افرادی كه به مدت طولانی در بستر بیماری بوده و در اثر كمبود نور خورشید و نرسیدن ویتامین D به استخوان‌هایشان، دچار كمبود كلسیم شده‌اند بسیار مناسب و به خاطر وجود ماده غذایی باارزشی چون قارچ توصیه می‌شود.

 

البته به دلیل دیرهضم بودن قارچ، توصیه می‌شود زنان باردار و مادران شیرده از مصرف زیاد قارچ خودداری كنند. افرادی كه به كولیت روده یا نقرس مبتلا هستند هم نباید قارچ مصرف كنند، اما به افراد دیابتی، افرادی كه یبوست دارند و اشخاصی كه چاق هستند توصیه می‌شود این ماده باارزش غذایی را در رژیم غذایی خود قرار دهند. در ضمن قارچ در رفع خستگی و كم‌حوصلگی موثر و آرام‌بخش است.

منبع:hamshahrionline.ir

2018-06-24

| ادامه مطلب

رپورتاژ
انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی
شناخت کلی از محصولات فلزی و انواع آن
جشن عروسی
همه چیز درباره جراحی زیبایی بینی
جراحی زیبایی سینه و پروتز
دوربین مداربسته دیجی همکار
آیا گنج یاب ها شبیه فلزیاب و طلایاب هستند؟ - شرکت فلزیاب تیوا
جدیدترین تجهیزات تالار
دوربین مداربسته
چاپ کتاب در یک ماه با هزینه زیر یک میلیون تومان
پاسخ به 7 سوال رایج در مورد عصب کشی دندان
پذیرش مقاله در مجلات معتبر ISI و اسکوپوس
روغن زالو چیست؟
نقش دینگ در صنعت حمل و نقل
تاریخچه تغییر سرمربی در تیم استقلال تهران
انجام پایان نامه
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
نمایندگی برندها در ایران
روش انتخاب اسباب بازی مناسب کودکان
سامانه جامع مشاغل شهرری

لینک های مفید
آموزش مجازی | تور مسافرتی | خودرو | تور استانبول |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


آرشیو مطالب


مطالب اخير